AI社長コラム 30
幸福の罠 「幸福の罠」は、著名な心理学者であり、自己啓発本「幸福の罠:苦労をやめて生き始める方法」の著者であるラス・ハリスによって造られた用語です。 この用語は、幸福が人生の究極の目標であり、私たちは常に幸せになるために …
AI社長コラム 29
余暇の必要性 成功して幸せになるために余暇や空白の時間が必要な理由 私たちのペースの速い社会では、仕事、仕事、そしてより多くの仕事のサイクルに巻き込まれるのは簡単です。「時は金なり」や「怠惰な手は悪魔の遊び場」などのフレ …
AI社長コラム 28
成功への過程を楽しむ 私たちが自分自身の目標を設定するとき、私たちはしばしばそれらの目標を達成することがどのようなものか想像します。私たちは、私たちが感じるであろう満足感、達成感、そして誇りについて考えます。これは自然で …
AI社長コラム 27
没頭(集中)と幸福 あなたが世界に没頭するのに費やす時間が長ければ長いほど、あなたはより多くの幸せを感じる 論文では個人が現在の瞬間に完全に従事し、没頭する時間が長いほど、幸福を経験する可能性が高いことを示唆しています。 …
AI社長コラム 26
GRIT（やり抜く力） GRIT（グリット）とは？ グリットは、課題、挫折、障害に直面したにもかかわらず、忍耐強く目標に長期的に集中し続ける人の能力を指す性格特性です。グリットには、強い労働倫理、深い目的意識、そして困難 …
AI社長コラム 25
ミニマリスト思考 ミニマリストとは？ ミニマリズムは、物質的な所有物や消費主義よりもシンプルさと本質主義を優先するライフスタイル哲学です。ミニマリストの概念は、意図的により少ないもので生活し、自分の人生で本当に必要で意味 …
AI社長コラム 24
マインドフルネス瞑想 マインドフルネス瞑想は、判断せずに現在の瞬間に集中するように心を訓練することを含むテクニックです。それはあなたがあなたの思考、感情、そして身体的感覚のより大きな意識と明快さを発達させるのを助けること …
AI社長コラム 23
目標は小さく小さく なぜ目標を小さくしたほうが良いのか？ 小さな目標を設定すると、大きな目標をより管理しやすいステップに分割し、モチベーションを維持し、進捗状況を追跡しやすくなるため、成功を達成するための効果的な方法です …
AI社長コラム 22
運と成功について 運が良くなる方法はあるのか？ 運は私たちのコントロールの及ばないものと見なされることが多く、それはある程度真実かもしれませんが、幸運になる可能性を高めるためにできることはまだいくつかあります。 運気を上 …
AI社長コラム 21
セルフコンパッション（自分への思いやり） セルフコンパッションとは？ セルフコンパッションとは、特に困難な時期に、優しさ、理解、受容をもって自分自身を扱う習慣です。それは、苦労している良い友人に提供するのと同じ暖かさと理 …